旺仔小说网

第五章 I believe I can 用自信主宰命运（第4页）

—莫泊桑

哈佛大学有着优良的学术传统，这个校园中先后走出过罗斯福、肯尼迪、小布什、奥巴马等8任美国总统，33名诺贝尔奖获得者和32名普利策奖获得者。但相比学术上的人才济济，没有体育血统的哈佛大学在篮球上格外“落魄”。为了改变这一状况，哈佛大学的篮球队教练做了一个试验，他把水平相当的队员分为三组，告诉第一组停止练习自由投篮一个月；第二组在一个月中每天下午在体育馆练习一小时；第三组在一个月中每天在自己的想象中练习一小时投篮。

结果，第一组由于一个月没有练习，投篮平均水平由39%降到37%；第二组由于在体育馆坚持练习，平均水平由39%上升到41%；第三组在想象中练习的队员由39%上升到42。5%。这真是很奇怪！在想象中练习投篮怎么能比在体育馆里练习提高得快呢？原来，当队员们在想象中投篮时，他们投出的球都是中的！这便是心理暗示的结果。

自我暗示的作用是强大的，有时它会使人绝处逢生，有时又会使人功败垂成。

因为人是十分情绪化的动物，常常受情绪的影响，而善于控制自己的情绪，不让消极的力量占主导地位，这关系到一个人的人生走向。所以，当你想要打退堂鼓的时候，不妨挺起腰板，对自己说，我可以做得更好。

斯派克是哈佛大学心理学专业的学生，他利用假期给自己找了一份兼职，去照顾独居的卡罗琳太太，并帮她做一些家务。斯派克为人热诚，做事认真负责，深得老太太的信赖。

有一天晚上，老太太敲响了斯派克的门：“斯派克，很抱歉这么晚来打扰你。

我的安眠药吃完了，怎么也睡不着觉，不知道你身边有没有？”

斯派克睡眠很好，从来就不吃安眠药，突然他灵机一动，就对老太太说：“上星期我朋友从法国回来，刚好送我一盒新出的特效安眠药，我这就找出来。您先回去，我一会儿给您送过去。”

老太太走后，斯派克找出一粒维生素片，然后送到了卡罗琳太太的房间，告诉她：“这就是那种新出的特效药，您吃了之后一定能睡个好觉。”

老太太高兴地服下了那粒“特效安眠药”。

第二天吃早餐的时候，她对斯派克说：“你的安眠药效果好极了，我昨晚吃完很快就睡着了，而且睡得很好，好久都没有这么舒服地睡觉了。那种安眠药你能不能再给我一些？”

斯派克只好继续让老太太服用维生素片，直到服完一整盒。事情过去一年多之后，老太太还时常念叨斯派克给她的“特效安眠药”。

斯派克用一粒维生素片就让老太太进入了梦乡，这其实就是心理暗示的作用，由于老太太平时对斯派克十分信赖，因此丝毫没有怀疑斯派克给她的“特效安眠药”，在强烈的心理暗示的影响下，她产生了服用安眠药之后才有的效果。

莎士比亚说过：“一个人往往因为遇事退缩的缘故而失去了成功的机会！”退缩的原因就在于存在着不良的自我暗示。因此我们应该有意识地训练自己进行积极的自我暗示的能力，注意控制并消除一些消极的自我暗示。尤其当遭遇困难和打击时，我们应该对自己说：我很坚强，我不会倒下，我能行，我能做好，我要快乐地生活。总之，我们应该学会积极的心理暗示，这样的自我暗示力量必将为自己增添战胜困难的勇气和信心。

拳王阿里在每次比赛前都会对着镜头喊：“I’mbest！”（我是最好的）。“二战”时，苏联一位天才演员N。H。毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。

哈佛的心理学家曾经说过：“我们的神经系统是很‘愚蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”所以，青少年朋友做任何事之前，都要确信自己一定能成功，并有意识地找些事情来做，失败了就想下一次能成功；成功了就对自己说：“看，我多棒，再接再厉，下次我一定会做得更好。”

◆◆哈佛小测试

你有两个罐子，每个罐子各有若干红色弹球和蓝色弹球，两个罐子共有50个红色弹球，50个蓝色弹球，随机选出一个罐子，并从中选取出一个弹球，要使取出的球是红球的概率最大，一开始两个罐子应放几个红球，几个蓝球？在你的计划中，得到红球的准确概率是多少？

答案

一个罐子放1个红球，一个罐子放49个红球和50个蓝球，这样得到红球的概率接近34。

发现你的优点，并利用它

能够使我漂浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。

—但丁

哈佛的教授说过：“把你的优点写下来，好让自己从黎明前的黑暗中看到一丝曙光，因为一个人只能从自己的优点而不是自己的缺点上获得成功。”每一个人都有自己的优点，哪怕是很“小”的优点，关键是怎样认识自己，创造性地发挥自己的优点。

有的人天生有一副好嗓子，能唱出优美的歌曲，有的人天生有语言天赋，年纪轻轻便能学会8种语言。客观地讲，这些先天的优点是明显的优势。可是现实生活中，多数青少年都不知道自己擅长什么，也不知道自己有什么优点；相反，他们只知道自己不擅长什么，并且将自己的弱点无限放大。一个人要有所作为，只能靠发挥自己的长处，如果从事自己不太擅长的工作，那么想要取得成就将是很困难的事情。

19世纪时，一位青年中学辍学后来到了巴黎，一度混到贫困潦倒的地步。他找到父亲的一位朋友，希望他能够帮自己找一份工作，使自己能在这个大城市中站得住脚。

他们在父亲朋友的家里见了面。寒暄之后，父亲的朋友问他：“你有学历吗？”他说没有。父亲的朋友问：“你有什么技术？”他回答没有。父亲的朋友又问：“你能干装卸工作吗？”青年还是不好意思地摇头，说体力不行。父亲的朋友接连发问，青年都只能以摇头作答，无声地告诉对方……自己一无所长，连一点优点也找不出来。

父亲的朋友似乎显得很有耐心，他对青年说：“那你先把自己的地址写下来吧，你是我老朋友的孩子，我总得帮你找一份差事做呀。”

青年的脸涨得通红，羞愧地写下了自己的住址，就急忙想转身逃走，离开这个令自己深感耻辱的地方。可是他却被父亲的朋友一把拉住了手臂，对他说：“年轻人，你的字写得很漂亮嘛，这就是你的优点啊，你不该只满足找一份糊口的工作。”

字写得好也算一个优点？青年疑惑地看着父亲的朋友，他很快在老人的眼里看到了肯定的答案。

告辞之后，青年走在路上就想：既然他说我的字写得很漂亮，可见我的字真是很漂亮；我的字漂亮，写文章也是我曾经努力的方向，中学时我的作文还被老师赞赏过，那么我肯定也能把文章写得漂亮……受到初步肯定和鼓励的青年，开始把自己的优点一一罗列出来，并放大。他一边走一边想，兴奋得脚步都轻松起来。

中国有句老话叫“取人之长，补己之短”，意思是学习别人的长处，弥补自己的不足，这句话说得固然正确，我们也应该这样去做。但是，在发现别人长处的同时，我们也应该学会发现自己的优点。

在哈佛，教授常常对学生说：“人最大的弱点是不能认识自己。”每个人来到世间都有自己的优点，只是有些人一直没有发现，那么怎样才能发现自己的优点呢？

首先要注意观察自己，每一个动作、每一句话、每一个微小的细节，也许在不经意间你会发现身上巨大的闪光点；其次可以问问父母、老师、同学、朋友，他们能从侧面客观地观察你；最后就是要在教训和失败中总结自己的不足，认识到自己的不足也就间接地促进了优点的发挥。

当我们发现了自己的优点后就要好好地利用它，将其发挥得淋漓尽致，有了自信，才会对学习更有兴趣，对工作充满信心，对生活充满希望。

英国有一个小男孩名叫艾金森，因为他长相憨呆，言谈、行事迂腐笨拙，常成为同学们的笑柄。他常常把课堂搅成一锅粥，老师也拿他没办法，认为他身上没有任何优点和发展前途，甚至他的家人也怀疑他不是弱智就是痴呆。艾金森也知道自己身上的缺点很多，但他发现自己的表演才能却无人能及，他表演的滑稽剧常常逗得老师和同学捧腹大笑。直到有一天一位著名的喜剧导演发现了他，艾金森的表演让这位导演惊叹不已，他赞扬艾金森是不可多得的喜剧表演天才，并立即邀请艾金森和他合作。同学们知道艾金森扮演的是谁吗？也许同学们都看过一部喜剧电影《憨豆先生》，其中憨豆的扮演者就是艾金森。现在，艾金森的表演已经被多数人所肯定，艾金森也凭借自身的优点成为世界知名的喜剧表演艺术家。