气血的中正（第2页）
无止境地向外奔跑和追逐
却忘了回看自己，那颗心
仍如初生婴儿般单纯与真挚
自然与简单
在瑜伽里
一次次将意识拉回到眼下的自己
渐渐舒展蜷缩的手指
仿佛可以触碰到空气
渐渐沉下双肩
反倒胸有成竹地升起了自信
舒展紧缩的眉头
瞬息间，已觉释然
瑜伽，本不是竞技
不是一个体式接着一个体式的挑战
即使在学着做更难的体式
也仅仅是为了更深地控制自己，觉知自己
瑜伽，不是表演
只是让心，更柔软
柔软如水，才坚不可摧，不是吗？
瑜伽，是教我们放松的
从身体的表面，一直松到心里
松到与蓝天大地在一起，还怕什么？
让自己的身体和情绪能够听心的话
那就好办啦
瑜伽，就是这样的努力
