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第十六章 女人的情绪 别让感性支配了你自己（第1页）

第十六章女人的情绪：别让感性支配了你自己

生存于当下，现代女性的压力也一样无处不在。即便没有压力，坏情绪也会不分时间地点地忽然就来。怎么办？你要做的当然是消灭它，消化它，不能任由情绪化折磨自己和别人的神经。

今天你情绪化了没有

情绪化已经逐渐地变成了女性的第四性征。

丈夫说：老婆一生气，后果很严重。

商场说：女人一生气，财源滚滚来。

因为有相当比例的女人都有情绪消费倾向，女人一生气，就会和钱包算账，一不高兴，就疯狂购物。那是不是说，女性真就缺乏情绪控制力？

情绪化的人总会被贴上“不够成熟”的标签，如果对解决问题以及生产快乐没有什么帮助的话，对情绪的克制也不能说是一种美德。对坏情绪听之任之，任自由风肆虐的人也有自己的道理：“偶尔放纵一下情绪有利身心健康。”

1．情绪化是否女性的专利

“晴转多云偶尔阵雨”的说法，是为形容女人的情绪化而发明的。因为相对于男性而言，女人更容易“闹情绪”，所以有此一说。有一项调查中：

认为自己“是一个情绪化的人”的女性朋友占了参与调查的女性的七成。

但在“你能很好地控制自己的情绪吗？”这项具体调查中：

46％的女性回答“通常能”；49％的人回答“有时能，有时不能”；只有5％的人“总是不能控制自己的情绪”，十分情绪化。

被问及“最近一次闹情绪是因何而起”时，2／3的被调查者说是因为“情感、婚姻问题”；1／4的人回答是由“职场压力”带来；而来自人际关系的压力占到16％；此外，经济、健康问题也各占一定比例。

也就是说，女性在主观上倾向于认为自己情绪化，但客观上，女性有一定的对现实行为的控制能力，真正情绪化人群的比例并不高。

生气的时候，对象都会是些什么人呢？

一项调查结果显示：人们最易生气的对象是家人，每天都会生气的对象是同事。也就是说人们最容易在重要的、亲密的关系中产生冲突，闹情绪。

2．控制情绪的走向：内向还是外向？

当坏情绪不期而至，你通常会采取什么样的方式面对？是控制它的变化方向？是内向还是外向？

调查显示，在对待坏情绪的态度上，49％的人会“放松自己，并尽可能与它和平共处”；49％的女人会试图控制；2％的人会无情打压之。

在控制坏情绪的风格上，八成女性倾向于向外引导型，比如、购物、倾诉、发脾气等。

只有两成的被调查者是向内压制型，如生闷气、人间蒸发等。

到实际行动上，32％的人会选择“搁置情绪，转移注意力”；26％的人会“给自己放假，远离不愉快”；15％的人会“放任情绪，伺机发泄出去”；13％的人会“强行压制，或置之不理，让它自行消化掉”；12％的人会“即时解决，就事论事”……

面对坏情绪，大多数女性选择的是先让自己放松下来。“迅速逃离那个让自己生气的环境”或“找人聊天”等是惯常被女性采用的情绪转移法。情绪化消费也很普遍。最近一个关于中国国内消费的调查结果显示，46．1％的女性有情绪化消费经历。

这些方法对于缓解临时的坏情绪是十分有效果的，但并不能从根本上解决真正的问题，有时还有一些不良的后果产生，如可能引起家庭矛盾、导致不必要的经济损失等。所以，等情绪平静下来以后，需回过头来，再重新审视出现的问题，否则，潜在的问题一再被搁置，不良情绪和不良关系日渐累积下来，会导致破坏性的情绪爆发。

女人的情绪类型

称女性是“感情的动物”，一点也没错。许多女性也以“眼泪”和“女性温情”验证着这样的论断。女性以其独特的生理特性和女性文化、女性心理交融在一起，表现出自己独特的情绪及情绪表现类型。适当地处理感情和情绪，对于在工作和人际关系上都是有百利而无一害的，可惜，却有大部分人会出现以下女性最常出现的六种不良情绪类型，快看看你是否属于任何一类以及有什么改善方法。

1．以他人为中心

这种情绪类型的女性，情绪指数的变化几乎完全受制于他人，对自己的情绪无任何选择性。在日常生活中表现为：当别人恭维之时，变得洋洋得意；当无人吹捧时，显得无精打采；当受到别人善意的批评时，会感到自我受到了否定，从而变得悲观、自卑。这种机械地对待别人态度的方式，是不少女性的弱点，也被一些骗子成功利用，因不少的女性都无法抵御具有“绅士风度”的男人的称赞。

要调节这种情绪，一要具有洞察他人动机的能力，二要学会如何应付局面。不妨试着这样做：

（1）称赞你的人中，大多数都有复杂的动机，所以，最妙的办法是以和他同样的表情说声“谢谢”。

（2）没有别人恭维你时，不必过于烦恼，因为这首先使你减少了受人欺骗的机会。自爱的女人知道自己的可爱之处，而不是到别人那里去寻找。