旺仔小说网

第五章 改变从认识自己开始（第3页）

由此可见，问题不在于生活本身有没有意思，而在于你以什么样的心态、意识去感受，在于你有没有选择的兴趣和追求的信心。平淡的日子，你可以有不平淡的感觉，没有意思的事情，你可以寻求它的有意思之处。这不是知足常乐，而是一种不知足也可以常乐的生活态度。

二、在现实中，学会乐观地享受生活

我们无法否认人世间有许许多多的状态和时空，它们是无法超越且难以改变的，但是生活本身确实有许多精华存在于芜杂之中。我们不妨将人生喻为挖掘宝藏，把自己看作一个挖宝人。生活这座宝矿风情万种，它可能给你很多美好而宝贵的东西，颇具**力，但也可能给你许多你不想要的东西，而且险象环生，颇具挑战性。人生的真谛恰恰在于穿过荆棘去寻找花朵，在于搬石挖土而开掘宝藏。这样来看，任何一个已经到手的“意思”——有价值的东西，不会比人们寻找它的过程更有意思。所以，你对生活的感觉主要取决于你的心态——你的选择和追求。

泰戈尔说得好：“我们看错了世界，却反过来说世界欺骗了我们。”我们生活的这个世界，确实有许多美丽可爱之处，值得我们发现和欣赏。你感到自卑吗？

感到别人是“阳春白雪”，而自己是“下里巴人”吗？大可不必，也没有什么道理！

人类只有一个莎士比亚，只有一个曹雪芹，只有一个贝多芬，只有一个居里夫人，也只有一个爱因斯坦……其实，这些人的日子又何尝不是平淡无奇的呢？而且他们都品尝了许多的痛苦。你羡慕的只是他们的成就，而没有懂得他们对平淡的日子也会有一种平淡的感觉。你玩保龄球、高尔夫球觉得快乐，我抱着几块钱的橡胶篮球一样生龙活虎！风何必和煦，天何必湛蓝？绿树平湖、鸟语花香，是美的意境，“古道西风瘦马”、凄风冷雨暗夜、秋风落叶凋花、北风枯树狂雪，也是一种意境，也有一种美感。生活中有温柔之美、和谐之美，也有苍凉之美、悲壮之美。

简在《生活细笔》中说得好：“我不是个画家，但撷取美的片刻，是我的心愿。我不是个作家，但记录每一次的感动，是我的习惯。”

我们很需要抛弃以往的习惯，培养一点新的习惯。感到苦恼吗？心理的压力难以承受吗？那么，你可以把苦恼和压力抛到一边，甩得远远的，然后该干什么就干什么，你也可以把苦恼和压力埋在心底，体会它的沉重，让苦涩的滋味流入心田，化作一丝震撼和感动，你还可以走出去，找你的知心朋友诉说衷肠，甚至痛哭一场！品尝痛苦，是冷静的思考，可贵的交流，是一种自我斗争后的彻悟。

经历几次三番的品尝，你会变得坚强而成熟。

当你从高层建筑上俯首下望时，你会发现汽车小如烟盒，骑自行车的人渺小如火柴棒。在无限的宇宙中，地球不过是一粒沙子，而一个人在地球上不过如一粒沙子中的某个原子。我们若从高处远处看问题，自己的难过和失意又算得了什么呢？人生在世，既不要夸大自己的幸运，也不要夸大自己的厄遇。实际上，幸福也好，不幸也罢，平淡乏味也好，富有情趣也罢，青春勃发也好，年老体衰也罢，无非都是自我感觉，自我的心理反应。心理学发现：如果你哭，你真的会伤心起来，好像你的一切都是一场悲剧。这说明，一个人在任何情况下都可以选择痛苦，也可以选择快乐。情绪对人生效率具有巨大的影响和力量，那我们为什么不对自己微笑呢？请你丢掉人生旅途上不必携带的行李，轻松一些，对自己微笑，也对别人微笑，不管有没有理由，只要发自内心，经常试一试，你就会慢慢高兴起来。你甩掉了包袱，就会奋然前行！

三、活在今天，而不是昨天和明天

如果你在为往事而悔恨、为未来的事情而担忧，那你就是在与乐观为敌，就是生活在不切实际的梦境之中。这是人的一生中最有害的两种情绪，它不会帮你改变过去和未来，却只会使你陷入惰性与悲观的泥潭——失去现在！

我们的眼、手、整个的心灵和身体都生活在现在，也只能生活在现在，那我们为什么要去一遍又一遍地回顾往事、担忧未来呢？实际上，过去的事情不论多么值得留恋或是多么令人悔恨，那只是毫无意义的心理反应，“过去”已经过去了，已经不存在了，而未来尚未到来，也是不存在的。人生就像爬山登高，爬到中途的时候，不必往下看，也不要过多地往上看。因为你不大可能看到顶峰，也不大可能看得很远很清楚，既然如此，何必为看不清楚的未来费神费力、分散注意力呢？在这里，我们有必要分清悔恨过去、忧虑未来和吸取教训、计划未来是性质不同的两回事。虽然两者都是对过去与未来的关注，但前者的关注会产生惰性和消极情绪，如心烦意乱、精神空虚、情绪消沉等，它们阻碍我们吸取教训和计划未来。因为一个人在情绪消极的时候，是什么事也做不好的，甚至连吃饭、睡觉都不能正常。如果是吸取教训、计划未来，则是个人发展过程中的必要环节，会使你决意改进、重新开始，并紧紧抓住现在的时机，毫不放松。“假如当初……”“将来如果……”这类的诡辩式的思维逻辑，只能把人引进死胡同！所以，有位作家说：“一周之内有两天是绝对不会使我烦恼的。对于这两天，我丝毫不会为之感到担忧和烦恼。这就是昨天和明天。”这真是高明的见解和积极的心态。丢掉“昨天与明天”这两个沉重的包袱，人就会在人生的山坡上自信而快乐地攀登，就会紧紧地抓住眼前的石头、树根，奋力地攀登，就会把个人头上的一方天描绘得更加美好！

你读过日本的《年历》这个故事吗？

一位叫工藤的先生收到了一张最中意的年历，有两张报纸那么大，上面印着从1990年到2001年共12年的日历。

“太棒了！可以用到21世纪的年历，在这里还是头一回看到呢！”工藤夹着卷成筒状的日历回到家。

夫人发愁地说：“这么大的年历往哪儿挂呢？”

房间的墙壁几乎全被家具挡住了，连孩子的房间也贴满了歌星的大照片。

“没法子，挂到卫生间的墙上吧。”

虽说不是理想的位置，倒是蛮合适的地方。打那以后有两个多月，工藤每天都观赏那张令他得意的年历。这么一来，他就经常在上厕所的时候想象一下通向21世纪的将来：儿子大学毕业的年份、女儿20岁的年份都显示出来了，儿子、女儿该办喜事的日子也能推算出来……“三年以后的这个时候，怎么也得当上科长了，再过一年的这个月，可以改建住房了。”年已45岁的工藤，手指着年历，编织着希望，临了干脆用彩笔圈了下来。“改建费用借银行贷款的话，这个时候可以返还一半，从这儿开始准备养老的储蓄……”就这样，过了两个半月，工藤忽然变得少言寡语了。

工藤一向以工作迷自居，现在他连到公司上班也懒洋洋的，干什么都无精打采，整天长吁短叹的。这些显然是抑郁症的早期症状。“怎么变成这副样子了？”

这天早晨，工藤抱着想辞去公司职务的念头，蹲在卫生间里，像往常一样端详着日历。从头到尾看下来，每个月该有大事的地方，都用彩笔标着记号，详详细细地记录着12年的规划。退休的日期也在其内，自己的将来统统一眼可以看到底。

工藤若有所思，猛地站了起来，嚷道：“你这个祸根！”他一把撕下了那张年历。

这张年历早该撕掉，一个人每天都要盘算、忧虑未来的事情，还怎么能抓住今天，生活在现实中呢？

拖累我们，使我们抓不住今天的罪魁祸首就是一切都指望未来的心理。传统观念和社会环境总是要求人们为将来而牺牲现在。按照这种逻辑，采取这种态度生活，那就意味着没有现在，只有未来，不仅要避免目前的享受，而且要永远回避幸福——因为我们所指望的将来的那一天一旦到来，也就成为那时的现在，而在那时的现在又要为那时的将来做准备。如此明日复明日、今天为将来，幸福岂不是永远可望而不可即吗？

当然，寄希望于未来，如果作为学习和工作上的奋斗目标，期望生活改善、事业有成，这并不错。人应该活在希望中，以此来促使自己从消沉的情绪中解脱出来，但其实质仍是为了抓住现在的时光去做脚踏实地的努力，而不是回避现实去空想未来多么美好。你可能会觉得在未来的某一天会发生一个奇迹般的转变，让你万事如意、获得幸福。你一旦完成某项具体业绩——毕业、结婚、生孩子、晋升等，生活将会真正开始。如果这样想，能使你发奋有为，这当然不错。然而，当那一天真的到来时，却往往是平淡无奇的，不如想象的那么美好。激动一时之后，又会面临新的矛盾和难题。这种把未来理想化的想法是脱离实际的幻想。所以，我们应该生活在现实和希望中，而不是生活在对未来的幻想中。如果“未来复未来”、可望而不可即的做法已成为一种习惯性的循环和固定的生活方式，那就要改变这种病态，打破这种恶性循环，因为它让你放弃了现在。

高尔基指出：“世界上最快而又最慢、最长而又最短、最平凡而又最珍贵、最容易被人忽视而又最令人后悔的就是时间。”时间是不等人的。每每回首，你都意识到一个无情的伴侣无时无刻不在紧紧跟随着你——你的死亡。对这位无法摆脱的伴侣，你无须害怕，因为死亡并非是上帝对人类的惩罚，因为正是死亡的黑暗背景衬托出了生命的光彩。试想，如果生命是无限的，我们还会觉得它无比可贵吗？如果明天是无限的，我们何必要抓紧今天、珍惜现实呢？生命如此短暂，死亡的阴影总是经常笼罩，你我还可以活多久呢？我们不必为此感到恐惧，应当利用它来帮助我们扪心自问、做出选择：“我可以不抓紧做自己想做的事吗？”

我们不妨来算一笔账。一般来说，10岁以前，我们过日子是用年来计算的，每每盼望过年，因为既能穿新的、吃好的，点灯笼放鞭炮，又有压岁钱，20岁左右，我们大都懂得用月来计算时间了，常常期待早春二月、仲夏七月的到来，因为假日是学生们的“美好时代”，工作以后，30岁左右，我们才知道用天来计算，因为一天不上班干活就会减少一天的收入和收获。生命的价值全凭每一天的辛勤工作积聚而成，一点儿也不容含糊。如果你很珍重时间，或是进入中年，就会懂得以小时来计算时间了。

我们不妨再来算一笔账。人生不过七八十年。一日三餐、一夜睡眠，至少要占去13的时间，如果再除去咿呀学语的孩提时代和蹒跚踱步的老迈时光，以及因亲友生老病死、婚丧嫁娶等事宜和个人看病、等车、闲逛等消磨掉的时间，真正用于学习、工作和文娱活动的时间会剩下多少呢？屈指可数，相当有限。

珍重时间、讲求效率与心态积极、执着追求成正比，互相促进。每个人的一生就是由每一天构成的。今天，这平常的一天，既不平淡，也不简单，更不是无数，但如果合理利用，就能收获丰硕的成果：如果我们每天砌一块砖，就能建起一座摩天大楼，如果每天行一里路，距离就能环绕地球了，如果每天撒一粒种子，就能使百花满园、树木成行，如果每天读一点书，就会成为满腹经纶的学者，如果每天都与他人交流，就能摆脱孤独与寂寞，并见多识广……生命只有一次，每个人在世界上逗留的时间是如此的短暂，所以，振作起来、行动起来吧！抓住今天，关闭昨天和明天的大门，百般珍惜、充分利用今天的时光。如果你旅游到某个城市的时候，突然发现照相机不知什么时候丢失了，你当然应该寻找、报案，尽到应尽的努力，但不要坐等，不要愁眉苦脸，不要把这宝贵的一天、难得的时间浪费在由于遭受损失而引起的懊悔之中。学会在现时快乐地生活，该做什么就做什么，一个人就能把可能毁弃的一天。变成有所收益的一天，“现在”永远是行动的时候！我们要生活在今天，就要抓住今天，因为昨天是作废的支票，明天是一张期票，只有今天才是你拥有的可用的现金！我们只有这样做，才算是选择了一种自由的、充实的、愉快的生活。我们每个人都可以做出这样的选择，体现生命的意义和人生效率的原则。