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第2 万能的大脑GPS记忆宫殿（第1页）

第2节万能的大脑GPS——记忆宫殿

先跟着我做个联想游戏：

①回家打开自己家门的时候，门把手上串了个“肉圆子”

②换鞋打开鞋柜，里面很“明亮”

③餐桌上乱七八糟散落着“卫生纸”

④用“线”裹住餐桌椅子

⑤沙发上全是打碎的“蛋”

⑥“武则天”站在茶几上

⑦用“线”裹住电视机

⑧机顶盒上煎“蛋”

⑨马桶里有个“笼子装着鸡”

⑩厕所纸篓发出“哼哼”的笑声

遮住上面的内容，现在我们来验证一下你是否能记住刚才的物品。

①门把手：__________。

②鞋柜：__________。

③餐桌：__________。

④餐桌椅：__________。

⑤沙发上：__________。

⑥茶几：__________。

⑦电视：__________。

⑧机顶盒：__________。

⑨马桶里：__________。

⑩纸篓：__________。

你是不是轻松地记住了这些物品呢?先看看我们刚才记忆的是什么内容：李渊（圆子）、李世民（明亮）、李治（卫生纸）、李显（线）、李旦（蛋）、武则天、李显（线）、李旦（蛋）、李隆基（笼子里有鸡）、李亨（哼哼的声音）。通过刚才的联想我们记住了唐朝皇帝的前十位，其中李显和李旦先后被废又被立，所以当过两次皇帝，又因为唐朝是李氏王朝，因此我们只需要记忆名字后面一个字就可以了。这和我们前面谈到的数字编码记忆又有什么区别呢?共同点是都需要运用转化—联想的过程，区别是连接的时候数字编码记忆是利用数字进行挂钩，而这里我们用的是熟悉的地点，这种利用熟悉的地点来进行记忆的方法就叫地点定桩法，也叫记忆宫殿。

记忆宫殿最早由西方传教士利玛窦在明朝万历年间传入中国，而现代广义记忆术的科学原理是基于心理学而发展起来的，2014年的诺贝尔生物学奖颁发给了发现大脑定位系统细胞的三位科学家，简而言之，你可以理解为大脑的定位功能，即方位感、空间感，是我们记忆宫殿利用的原理，而比起任何记忆技巧而言，利用方位感的记忆可以让我们记得最为牢靠。因此，利用方位和空间感的记忆都可以理解为记忆宫殿记忆法。

回忆刚才的记忆内容时你会发现，你依靠的是一种固定的顺序，是从回家打开家门到坐到沙发，又进入厕所的方位顺序来进行回忆的。利用固定的顺序我们称之为“定桩记忆法”，前面介绍过的借用身体的顺序、用笔画顺序、用数字编码记忆等都可以归类为定桩记忆，当你学会灵活使用记忆技巧的时候你会发现任何物品甚至是虚拟的事件、人名等都可以借用其顺序来记忆。记忆宫殿也属于定桩记忆，但它是一种更高级的定桩记忆。

下面我们利用图片深入了解一下记忆宫殿，但请注意它并不能代替你周围真实的环境，这里只是一种图片的定桩，因为图片并没有方位感的融入，你需要了解了原理以后以自己真实居住和生活的环境来固定顺序。

我们按进门后逆时针的顺序先选定参照物：1—大门；2—餐桌；3—圆孔墙面；4—电视机；5—机顶盒；6—抽屉；7—茶几；8—沙发。选择的参照物一般是固定不变的，记忆宫殿之所以称为“宫殿”也并不仅仅只是一个房间，它可以是若干房间的总和，所以一旦选择好参照物，它就像我们的数字锁链一样，下一步你只需要将记忆内容锁在上面即可。一个宫殿可以用来单独记忆某个内容，也可以用来记忆多个内容，我们可以根据需求而进行调整。我们以刚才选择好的参照物来尝试记忆《民法通则》的前八章标题。

通过转化得到：基本原则—圆、自然人—燃烧的人、法人—头发、民事法律行为和代理—行为艺术家在做代购、民事权利—拳套、民事责任—蜇人、诉讼时效—律师锤打时钟、涉外民事关系的法律适用—外国人。

联想：门上开了个圆圈钻进屋→餐桌上有人起火了在挣扎→圆孔里长出头发→电视机里放送艺术家在做代理的广告→拳套打扁了机顶盒→抽屉很蜇人→茶几上一锤子敲碎了时钟→沙发上坐满了外国人

对于记忆宫殿的运用，宫殿有多大我们就可以装多少知识，很多英语学霸会给自己准备很多宫殿，比如对于英语单词的学习我们就可以为自己准备26个记忆宫殿，像字典的目录索引一样，将A字母开头的单词，或者难记的词放到A对应的宫殿，B字母开头的单词又放到另外一个宫殿，那么我们在回忆的时候就有章可循，单词就被我们整齐地整理了一遍。

那么去哪里找这么多宫殿呢?记忆宫殿可以分为室内和室外两种，当然也可以由室内到室外或者反过来。我们日常生活的住所、熟悉的朋友家、记忆依然深刻的儿时住所、大学的寝室、校园的走道、经常路过的街道、工作的办公室、常去的公园等，都可以放进我们的大脑。第一步确定大的地点；第二步选定我们的参照物，即地点桩；第三步在大脑中熟悉每一个桩，不要经常漏掉某一个地点，这样我们的记忆宫殿就打造好了。我们打造记忆宫殿的时候应该注意以下几点：

1。参照物之间间隔不易太远，距离太远在使用时容易漏掉；

2。选定的参照物不能太大太模糊，比如选择某个便利店为地点桩，使用时不容易回忆起记忆的内容，应该具体到收银台、货架等；

3。不要选定位置容易变化的物品，比如烟灰缸，位置不确定会降低记忆效果；

4。选择同类型的物品作参照物可以变化形状或者状态等来加以区分，比如A宫殿的地点桩有一处是木门，B宫殿同样也有木门，我们可以在大脑中虚拟其中某一个扇门中间裂了一条缝，或者其中一扇门是半开着的门等；

5。每一个宫殿参照物有26个以上为宜，因为在实际记忆的时候我们可以选择其中某一部分来使用，在世界脑力锦标赛的时候一个宫殿26个地点刚好可以记忆一副扑克牌，如果地点凑不够26个，我们也可以两个宫殿加起来使用，比如自己家有12个地点，爷爷家有14个地点，那么两个宫殿就套在一起作为一个宫殿使用。

请尝试将下图找10个地点桩。