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第四章 淡定才能减压柳暗花明又一村（第2页）

流水在奔流入海的途中，需要退步绕行以冲出重围；运动员在三级跳远之前，需要退步助跑以跳得更远。所以，当你遇到困难时，退一步，或许你的人生会更加精彩。这条路虽然行不通，但是你还可以再寻找另一条路，人生没有死胡同。人生虽然短暂，但在这有限的时间里后面的路还很长。

智者曰：“两弊相衡取其轻，两利相权取其重。”趋利避害，这也正是退一步的实质。

在欧洲，有一首流传很广的民谚：为了得到一根铁钉，我们失去了一块马蹄铁；为了得到一块马蹄铁，我们失去了一匹骏马；为了得到一匹骏马，我们失去了一名骑手；为了得到一名骑手，我们失去了一场战争的胜利。

为了一根铁钉而输掉一场战争，这正是不懂得及早退一步，放弃一些东西的恶果。

生活中，有时不好的境遇会不期而至，搞得我们猝不及防，这时我们更要学会退一步。退后一步，放弃焦躁性急的心理，安然地等待生活的转机，杨绛在《干校六记》中所记述的，就是面对人生际遇所保持的一种适度的跳高。让自己对生活、对人生有一种超然的关照，即使我们达不到这种境界，我们也要学会退一步，争取活得洒脱一些。

人之一生，需要我们退一步的时候有很多，古人云，鱼和熊掌不可兼得。如果不是我们应该拥有的，我们就要果断地退一步，学会放弃。几十年的人生旅途，会有山山水水，风风雨雨，有所得也必然有所失，只有我们学会了退一步，我们才拥有一份成熟，才会活得更加充实、坦然和轻松。

比如，大学毕业分离的那一刻，当同窗数载的朋友紧握双手，互相轻声说保重的时候，每个人都止不住泪流满面……放弃一段友谊固然会于心不忍，但是每个人毕竟都有各自的旅程，我们又怎能长相厮守呢？固守着一位朋友，只会挡住我们人生旅程的视线，让我们错过一些更为美好的人生山水。学会放弃，我们就有可能拥有更为广阔的友情天空。

放弃一段恋情也是困难的，尤其是放弃一段刻骨铭心的恋情。但是既然那段岁月已悠然遁去，既然那个背影已渐行渐远，又何必要在一个地点苦苦地守望呢？不如冷静地后退一步，学会放弃，一切又会柳暗花明。

适当地休息是最好的压力释放

淡定箴言：

任何工作一定要有节制，适当的休息才能更好地工作。

别以为不停地工作是一种幸福的前兆，是一种人生的优点。其实，工作与休息是相得益彰的，而且工作的同时，还需要有时间思考。有这样一个故事：

一个过路的人壮起胆子去问一个“卖鬼”的外乡人：“你的鬼，一只卖多少钱？”

外乡人说：“一只要200两黄金！”

“你这是搞什么鬼？要这么贵！它值这么多钱吗？”

外乡人说：“你可不能这样说啊！我这鬼很稀有的。它是只巧鬼。任何事情只要主人吩咐，全都会做。很会工作，是只工作鬼，一天的工作量抵得上100人。你买回去只要很短的时间，不仅可以很快赚回200两黄金，还可以成为富翁呀！”

过路的人感到疑惑：“这只鬼既然那么好，为什么你不自己使用呢？”

外乡人说：“不瞒您说，这鬼万般皆好，唯一的缺点是，只要一开始工作，就永远不会停止。因为鬼不像人，是不需要睡觉休息的。所以您要24小时，从早到晚把所有的事情都吩咐好，不可以让它有任何空闲，只要一有空闲，它就会完全按照自己的意思工作。我自己家里的活儿有限，使唤不了这只鬼，才想把它卖给更需要的人！”

过路的人心想自己的田地广大，家里有忙不完的事，就说：“这哪里是缺点，实在是最大的优点呀！”

于是花200两黄金把鬼买回家，高高兴兴地成了鬼的主人。想着以后什么事也不用做，越来越满意。

主人叫鬼种田，没想到一大片地，两天就种完了。

主人叫鬼盖房子，没想到三天房子就盖好了。

主人叫鬼做木工装潢，没想到半天房子就装潢好了。

整地、搬运、挑担、推磨、炊煮、纺织，不论做什么，鬼都会做，而且很快就做好了。

短短一年，鬼主人就成了大富翁。

但是，主人变得和鬼一样忙碌，鬼是做个不停，主人是想个不停。他苦思冥想下一个指令，每当他想到一个困难的工作，例如，在一个核桃核里刻十只小舟，或在象牙球里刻九个象牙球，他都会欢喜不已，以为鬼要很久才会做好。

没想到，不论多么困难的事，鬼总是很快就做好了。

这可难为了主人，他再没有事情可让它做了。有一天，主人实在撑不住，累倒了，忘记吩咐鬼要做什么事。

鬼乱做一气，把主人的房子拆了，将地整平，把牛羊牲畜都杀了，一只一只地埋在田里。将财宝衣服全部磨成了粉末。再把主人的孩子杀了，丢到锅里炊煮……

正当鬼忙得不可开交时，主人从睡梦中惊醒，才发现一切都没有了。原来，永远不停地工作，真是它最大的缺点呀！主人后悔莫及，但是也无能为力。

通过上面的故事，我们可以看出：人的一生既要懂得工作也要懂得休息，否则非累死不可。即使工作再繁忙，也要做到劳逸结合，可趁工作的间隙做做广播体操、跳跳绳，活动一下筋骨。及时地自我调整心理状态，尽量减轻心理负担。感到压力过大时可做几个深呼吸。那么如何正确把握劳逸结合？劳逸结合这个词已经伴随了很多代人，但究竟什么才算是劳逸结合却很难有一个确切的定论。任何事物都有两面性，正所谓没有绝对的好，也没有绝对的不好。如果正确利用就能利大于弊，反之则会弊大于利。

调适自己，劳逸结合