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第一章 抑郁是一种能治好的病（第2页）

1．情绪低落、对平时喜欢的事提不起兴趣

几乎每一天都情绪抑郁。

抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

在日常活动中缺乏兴趣，缺乏内驱力。

抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。他们可能不得不强迫自己完成该做的事情，甚至对一桩小事情也认为是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的，尽管他们无睡眠问题，但他们还总是感到疲劳。“性趣”减弱也很普遍。

2．胸闷、心慌

抑郁症患者可能常常感到胸闷、心慌，去医院检查也常常查不出原因。

3．胃口改变

抑郁症可导致胃口增加或减少，所以，抑郁症患者的体重可能增加或降低。

4．失眠、早醒

睡眠有问题。

许多抑郁症患者经常失眠，常表现为入睡困难、浅眠多梦、易惊醒，以及早醒。如凌晨2～3点便醒来，再难入睡。早醒往往是抑郁症患者的特征性症状之一。

5．疲乏并出现心理问题

抑郁症患者经常坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑会造成缺乏耐心和愤怒，并且即使是低度的压力，也使人难以承受。

疲乏或者浑身无力。

产生负罪感、无用感和无安全感。

抑郁症患者通常对自己、周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症会导致患者对他人产生依赖，亦会导致不修边幅和不讲个人卫生。

6．注意力不集中、记忆力下降

难以集中精力和正常思维。

抑郁症使人难以清晰地思维和做出甚至是很小的决定。

抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。

患者的工作和日常生活变得没有效率，出现挫折感和厌恶感。

7．头痛、背痛、躯体疼痛

大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

8．自杀念头

很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦和困惑而产生死亡的念头和行为。

如果你有伤害自己或者他人的念头，请马上找精神专科医生就诊。

如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上，症状严重到干扰日常活动或有自杀念头，那么请去看精神专科医生，以便做出正确的诊断。

如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能影响到你的家庭、你的工作表现和你的人际关系。

所以，要牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉中不能自拔。相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。

第三节　抑郁症患病的原因全揭秘

一、抑郁症是多种因素作用的结果

典型案例

近来，编辑部里一向活泼开朗的晓雪突然变得郁郁寡欢了，而且时常叹气，念叨活着累、没意思。原因是与她相处两年的男友突然另有所爱，尽管晓雪嘴上说“不属于自己的早晚会失去”“天涯何处无帅男”之类的洒脱话，可她情绪上的变化却揭示了其内心的苦恼。一天，她苦笑着说，她会不会得抑郁症了……无独有偶，一直自信能考上北大的倩倩得知自己的分数达不到北大分数线的时候，一下子变得沉默寡言了，整天把自己关在书房里不愿见人。她的妈妈犯难了，担心这样下去女儿会生病，可又不知该怎么办。